Активный отдых предполагает хорошую физическую форму. Нет, я не буду занудой, рассказывающим, что нельзя бухать и курить - каждый решает сам. Мы, например, с невестой за фигурой следим, правильно питаемся, спим не меньше 7-ми часов в сутки (на выходных по 8-9), употребляем правильные стероиды для поддержания мышечного тонуса, корректируем занятия и диету с тренером. В этом нет ничего сложного.

А как у вас? Кто чем занимается? Кто как следит за своей фигурой и здоровьем?

(на фотографии я и мой друг Рак)